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2008年10月26日日曜日

Chest (03-03)

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投稿者 jeansmen 時刻: 10:07
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2008年10月2日木曜日

Flex Your Chest

Hands
Flex Your Chest

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投稿者 jeansmen 時刻: 0:08
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2008年9月17日水曜日

Killer Home Chest Workout with 10 Pushup Variations

Chest Workout with 10 Pushup Variations
Killer Home Chest Workout with 10 Pushup Variations

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投稿者 jeansmen 時刻: 13:18
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2008年9月2日火曜日

Chest Workout: Squeezers

This is NOT a beginners exercise, it is for advanced bodybuilders only. If you have not been lifting for at least 6 months, dont even consider doing this because you will most likely get injured.
Chest Workout: Squeezers

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投稿者 jeansmen 時刻: 13:56
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2008年8月28日木曜日

Advanced Pushups - The Roller

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投稿者 jeansmen 時刻: 17:15
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2008年6月25日水曜日

Chest Training 1 by VJ

やはりdipsは効果的なトレーニングかもね。
Chest Training 1 by VJ

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投稿者 jeansmen 時刻: 0:11
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2008年5月19日月曜日

Killer Home Chest Workout

ホームエクササイズで胸筋群を鍛える
Killer Home Chest Workout

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投稿者 jeansmen 時刻: 20:19
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