負荷が効く！「実戦的」エクササイズに必携です！アーミーエクササイズロープDX【BODYMAKER(ボディメーカー)】

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負荷が効く！「実戦的」エクササイズに必携です。
ウォームアップからかなりハード。短期間で身体を集中的に絞り込む“実戦性”がウケて、軍隊式エクササイズがふだん運動していない人を巻き込んだブームを呼んでいます。

独特の動きをするエクササイズの効果を高めてくれるのが、筋肉に適切な負荷を与えてくれる専用アイテムです。グリップはダンベルとしても使えるスグレモノ。
この秋、新たに“入隊”を志願するなら、アーミーエクササイズロープDXをお手元にどうぞ。

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Swoon, Swoon, Swoon

GAY向け？雑誌の撮影風景
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Six Pack Abs: Upper & Lower Abdominal Exercises : V Crunch Exercises for the Abs

Learn how to do exercises that work out the abdominal muscles, including how to do "V" crunches in this free video workout.
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Ripped and Jacked up

なかなか良い筋肉です。背中を頑張ってくれればもっと良い。
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Allamericanguys footage plus Rihana

All American Guys with Music track "Umbrella" by Rihanna.
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Chest Training 1 by VJ

やはりdipsは効果的なトレーニングかもね。
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bed

エロい体でセクシーダンスを見せてくれます。かたちもくっきりわかってしまうのがエロい！
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BAck and uper chest dips

ホームエクササイズで背中と胸筋上部を鍛える。
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Arms of a BEAST

ケーブルで腕のエクササイズ。筋肉のカットをご覧ください。
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【PicLens】新しい機能が追加。お気に入りのサイトをフルスクリーンの３Ｄで楽しめます。

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Sean Cassidy ABS

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SoGayTV - Underwear model Lance Lamar

アンダーウェアモデルの撮影風景。
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Denis Sergovskiy

Denis Sergovskiy is one of the most exciting muscle sensations to hit the bodybuilding competition scene in a long, long time.
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Training for 52 Blocks: Murderous Pullups: Giant & Beast

これは全身の全身の筋力と瞬発力。空中バランス能力も必要。
体操選手ならできるのかも？
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JJay

コンテストビルダーとはまた違うファッションモデル系の筋肉。
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床に仰向けになった状態でおこなうよりも、腹筋運動は傾斜がついたベンチを使うことでさらに効果が高まります。機能をシンプルにしたことで、うれしいロープライスを実現したベンチ(腹筋台)で身体をレベルアップさせてください。傾斜は5段階の調節が可能なのでトレーニング初心者も安心。折りたためるので、自宅でも収納場所に困りません。

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ABSOLUTE KICKBOXING WITH COMBAT INTERVALS - KIMBERLY SPREEN

Duration: 60 mins
Format: DVD


This DVD begins with a warm-up (6 min.) and progresses with an all new mix of Kickbox moves and combo's intervaled with challenging Boot camp style athletic drills of strikes and blocks with a weighted bar (45-50 min.). Cool-Down (5 min.) Weighted Core Training & Stretch (15 min.) The DVD will have multiple options for different lengths of workouts for optimal fitness results.


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FEDA Almeria dic 07.STEPマスタークラス
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